为什么十个胖子九湿？

1️⃣ 脾胃虚弱易生湿：吃太多生冷、甜腻食物，或久坐不动，会让脾胃变“懒”。脾胃像漏水的洗衣机，没法把水液排出去，就会在体内积成湿气。2️⃣ 湿气让你越吃越胖：湿气像胶水粘在身体里，堵住代谢通道。吃进去的热量没法变成能量烧掉，全囤成脂肪。而且湿气重的人肠道容易吸收更多热量，喝口水都像在喝油。3️⃣ 湿气和肥胖互相“帮倒忙”：胖人...